2019年 8月 の投稿一覧

今回はまるっと3.5日間、
短期集中、水だけファスティングをして、
誕生日前にデットクス☆

体重3.2キロ
体脂肪率1.8％
筋肉量変化なし。

今回の目的は
ケトン体とオートファジーの活性化。