今までの栄養学って
「これは低カロリーだからいいですよ」とか、
「この数値が低いからこの成分が
入っているものをとりましょう」とか、
「成分」や「カロリー」がとっても大事。
みたいな考え方が強いように感じます。
【今までの栄養学とこれからの栄養学】
2020年 3月 の投稿一覧
【免疫をがっつり下げる食品に注意】
ふと自身の食生活を振り返ってみると、
その中に、最強に免疫を下げてくる食品を
知らず知らずに取り入れているかもしれません。
ということで、
今回は免疫を下げてしまう食品を
テーマに書いてみたいと思います。
【 今と昔の病気の違い 】
というものをメルマガで比較しているのですが、
図（主な死因と死亡率の推移）
を見るとわかりやすいので
こちらでも少しとりあげてみたいと思います。
【免疫をあげることにフォーカス】
恐怖や不安で心をいっぱいにするより
「今」できることに集中していこう。
奥寺です。
今、私たちが個人的にできることって
けっこう限られたことが多いように感じます。
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