2020年 4月の投稿一覧

【鉄分の吸収率を向上させる3つの方法】

前回、
新型コロナウイルス予防の一つの手段として、
エピガロカテキンガレートが多く含まれている
「緑茶」を飲むことが有効かもしれません。

というお話をシェアさせていただきました。

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＊前回の記事はこちら♪

そしてその際、食事と一緒にとると、
鉄分の吸収が阻害される可能性がある為、
緑茶を飲む際の注意点としては
単体で飲むことを推奨させていただきました。

なので、
そのくだりで今回は「鉄分」について
シェアしていきたいと思います。

新型コロナ予防に有効な栄養素。

ということで、
エピガロカテキンガレートという成分が
注目を集めていますね。

この、エピガロカテキンガレート、
私的にも有効だと思う点がたくさんあります。

最近日本・・いや、世界全体が
先行きの見えない不安と恐怖一色に
包まれそうになっている。

と感じてしまう今日この頃ですが、

そんな中・・というか、
そんな「今」だからこそ、
「感謝の心」というものに
フォーカスしてみるのも
ひとつの「忘れがちになっている」
大切なとりくみなのかもしれません。