2017年 8月の投稿一覧

【むくみを改善する食べ物たち】

さて、前回は「むくみの原因」
ということで、主に

・血液の循環不良やリンパの停滞
・筋肉量の低下
・アルコール
・塩分の取りすぎ

このような原因因子がありますよ～。

そして、それらはこんなメカニズムで
むくみを起していますよ～。

ということを簡単にシェアさせて頂きました。

そして今回は・・・

最近気温の変化が激しく
体温調整が難しいですよね。

気付いたらいつもよりかなり多くの
水分を摂取していたりしますよね～。

そんなときに気になるのが「むくみ」。

ということで、本日はそんな「むくみ」の
原因と改善策を簡単に
シェアしていきたいと思います。

急なアクシデントにより
予定より前倒しで岩手へ行ったのですが

いつも忙しさであくせくしていた生活から、
少しだけゆっくりとした時間を
過ごすことが出来ました。

その間、いろんな自然に触れながら、
ふと「食べる」という事についてあらためて
じっくり考えてみようなんて思いましたので
簡単ではありますがシェアしていきたいと思います。